Отдых на пляже: что взять с собой покушать.

Опубликовано 26.05.2015 | Автор: admin

Лето — пора массовых отпусков и отдыха. Многие семьи отправляются к нежному и теплому морю. Выбрав пляж, вы отправляетесь с малышами позагорать и поплескаться в водичке. Но наряду с этим может появиться вопрос: «Что же забрать с собой покушать?». Так как мелкие детки очень привередливы в еде, да и на солнышке многие продукты могут испортиться. Сейчас мы испытаем разобраться с этой проблемой.

1. Овощи.

Лучше всего забрать с собой огурцы и помидоры, которые предварительно нужно промыть в теплой воде. Они содержат много жидкости, благодаря чему при их потреблении в желудке не появляется тяжести. К тому же малышам весьма нравятся хрустящий звук огурчиков. Также возможно захватить с собой и морковку. Бета-каротин, что входит в ее состав, благоприятно воздействует на состояние клеток кожи и содействует защите от палящих лучей солнца.

2. Фрукты.

Совершенный вариант для морского отдыха — груши и яблоки. Особенно если они сладкие, потому, что такие фрукты намного действеннее утоляют голод — перевариваясь, долгое время, они не приносят ощущения тяжести. А вот от бананов лучше отказаться, в противном случае крохе будет очень не легко после их потребления. Еда подобающа дарить чувство легкости, а малыши так обожают побегать по пляжу, им совсем не понравится целый день сидеть около загорающих родителей. В случае если по дороге к морю вы увидите лавки с арбузами, обходите их десятой дорогой, потому, что они могут быть очень страшными для ребенка. Малышам эксперты советуют давать арбузы, созревшие в сентябре.

3. Ягоды.

Ягоды лучше выбирать без косточек, чтобы деятельный ребенок на протяжении бега не смог ими подавиться. Заберите с собой клубнику, смородину, ежевику. Не забудьте их шепетильно промыть, чтобы ребенок не подхватил какое-либо заболевание.

4. Молочные продукты.

Несомненно, на пляж возможно забрать и йогурты, и сыр, а также молоко. Но наряду с этим молочные продукты должны быть герметично упакованы. В случае если у вас имеется мини-холодильник, то лучше держать эти продукты в нем. В случае если же такого приспособления у вас нет, то положите всю «молочку» в тень, чтобы на нее не попадали лучи солнца. Когда вы откроете упаковку с кефиром либо молоком, не забывайте, что их возможно использовать еще в течение трех часов.

5. Напитки.

Самым хорошим вариантом есть сок в маленьких пачечках с соломкой. Громадные упаковки не только не эргономичны, но и хранить их нужно лишь в холодильнике. Сваренные дома морсы и компоты лучше не забирать , поскольку они скисают в течение 3-4 часов нахождения на жаре. Воду с газом категорически нельзя давать детишкам до пяти лет, потому, что она может стать причиной происхождения аллергической реакции.

6. Другие продукты.

В случае если кроха обожает покушать, возможно забрать с собой булочки, печенье, хлеб. Основное, чтобы не было никакого наполнителя в виде крема либо масла. Такие продукты нужно держать лишь в холодильнике. В случае если ребенок обожает сладкое, можете положить в пляжную сумку курагу либо же мармелад. Бутерброды с колбасой и мясом, курицу, яйца лучше покинуть дома. Эти продукты скоро портятся, вызывая при потреблении пищевое отравление. Не следует забывать, что при жаре детский организм намного сильнее подвержен аллергии и может неадекватно отреагировать на простые продукты.

Сохраняем надежду, что отечественные советы окажут помощь вам избежать нежелательных реакций и превосходно совершить домашний отдых на золотистом пляже без страшных пищевых «приключений«.