Необычное время в жизни каждой дамы – 9 месяцев в ожидании малыша! Это время должно быть прожито с пользой, чтобы ежедневно приносил лишь радость, чтобы нет ничего, что омрачало прекрасное таинство рождения.
Беременность – не заболевание, а особенное общее состояние здоровья дамы. За время внутриутробного развития малыша, даме необходимо максимально готовиться к будущим родам.Умеренная физическая нагрузка – одна из ответственных составляющих подготовки, снабжающая обычное протекание беременности, содействующая большому облегчению физиологических родов, дающая возможность рождения полного восстановления и здорового ребёнка мамы после родов.
Йога для беременных – случай особенный!
Она сочетает в себе обучение и дыхательные техники расслаблению. Верное дыхание снабжает приток в организм беременной энергии и большего количества кислорода за счет повышения количества легких. Читать далее
Самой природой дама создана для продолжения рода. Ее организм устроен так, чтобы она одна смогла родить здорового и крепкого ребенка. Кроха, рожденный в ходе в то время как естественные роды, будет выносливей и лучше адаптирован к окружающей среде. А мама, сразу же после родов, сможет разглядеть и прижать к собственному сердцу это мелкое, но весьма долгожданное чудо. Так как в течении целых 9 месяцев беременности она трепетно ожидала этого момента.
Продолжительность родов в среднем образовывает 6-9 часов, а у первородящих 9-11. , если все происходит в пределах нормы, не наблюдается никаких отклонений, тогда никакого медицинского вмешательства не требуется. Такие роды можно считать естественными.
Естественные роды: подготовка
Естественные роды требуют определенной подготовки. Так как в случае если дама будет обладать информацией, как правильно вести себя в той либо другой ситуации, как верно расслабляться и дышать, это существенно облегчит ее состояние на протяжении деторождения. Читать далее