Протеиновые продукты, к каким относятся и кисломолочные, считаются «нужным материалом» для построения клеток организма. Сейчас мы поболтаем о таком продукте, как творог, и его роли в питании ребенка.
Помимо этого что в твороге содержится много кальция и фосфора, что ответственны для зубов и костной совокупности, он обогащен триптофаном и метионином, которые нужны для верного функционирования нервной совокупности, желудочно-сосудов и кишечного тракта кровеносной совокупности. Также в него входит витамины и фолиевая кислота В12, В2 и В6.
Творог в рационе ребенка.
Именно поэтому эксперты утверждают, что творог — серьёзный продукт, что непременно обязан находиться в рационе каждого малыша. В первоначальный раз ребенок может познакомиться с этим продуктом в 8 месяцев. К тому времени, как крохе исполнится год, ежедневная порция творога должна быть равна не более 40 грамм, поскольку творог дает дополнительную нагрузку на ферментную систему и почки. Но это относится лишь к детям, которые не питаются молоком матери. Читать далее