В прежние времена беременная дама должна была соблюдать постельный режим чуть ли не до самых родов. Но эти времена в далеком прошлом прошли. Беременность не есть заболеванием, это в полной мере природное общее состояние здоровья любой дамы. И этот период непременно обязан сопровождаться физическими нагрузками. Основное чтобы для этого не было противопоказаний вашего лечащего доктора. Ну и конечно, нужно отыскать доброго тренера, что сможет подобрать программу занятий специально для вас.
К сожалению, на сегодня весьма редко видятся идеально здоровые дамы в положении, которым не требуется разрешение на фитнес. Но это не показывает, что направляться сразу же забыть о занятиях спортом. Эта неприятность решается верно подобранным интенсивностью и видом нагрузок.