Кто они такие малоежки, каждая вторая мама жалуется:
-едят мало
-ест только то что нравиться,не любит пробовать новую еду
-отказываются от новых продуктов (например мяса, рыбы, молочных продуктов, овощей)
Возможные последствия:
- Отставание в росте и развитии
- Повышение заболевании ОРВИ
- Стресс и бескойство в семье
Советы родителям по кормлению:
- Не кормите ребенка насильно, уважайте его отказ. Чтобы малыш ел хооршо, у енего должен быть апетит.Не переживайте если он пропустил, завтрак, ужин или обед.
- Не уговаривайте, не заставляйте ребенка доедать все, что лежит в тарелке,возможно порция слишком большая для вашего малыша.
- Не развлекайте ребенка во время пищи (уберите игрушки, выключите телефизор, планшеты, книги)
- Не используете еду в качестве поощрения или наказания.
- Не показывайте ребенку на сколько важно, чтобы он съел предложенную пищу.Ребенок осознавщий это,вполне моржет начать монипулировать вами.
- Избегайте «перекусов», т.к. именно «перекусы» являются причиной снижения аппетита у детей.
- Ограничьте время приема пищи до 20 мин.По истечении времени уберите еду со стола до следующего раза.
- Представляйте ребенку право выбора между двумя-тремявариантами пищи.Это позволит почувствовать свою значимость.
- Готовьте с ребенком.Дети охотнее едят ту пищу, которую приготовят «сами».
- Новое блюдо предлогайте тогда ребенку, когда он проголодался, причем не менее 10-12 раз, прежде чем сделать вывод,что эта еде ему нравиться.Вначале давайте небольшое количество пищи( из расчета 1 столовая ложка на каждый год возраста).Если ребенок съедает все, в следующий раз порцию можно увеличить.
- Прием пищи должен быть приятным занятием.Совместные семейные трапезы и пример окружающих мпособствуют формированию у ребенка правильного отношения к еде.
- «Перевоспитание» малоежки- процесс длительный (может занять несколько месяцев), в нем должны принимать все члены семьи без исключения. Поэтому крайне важно, что бы и родителе, и бабушки, и дедушки, и старшие братья и сестры соблюдали вышеперечисленные рекомендаци!