Какие продукты помогут повысить гемоглобин у ребенка?

Опубликовано 20.05.2015 | Автор: admin

Обычно дети жалуются на усталость, у них снижается аппетит, они теряют интерес к окружающему и становятся вялыми. Всему виной такого самочувствия есть низкий гемоглобин.

Гемоглобин представляет собой сложный белок, что содержит железо. Его основная задача — перенос по организму кислорода. Конкретно возраст ребенка воздействует на обычный показатель этого белка:

у новорожденных малышей уровень гемоглобина обязан составлять 145-225 г/л;
у детей в возрасте от 3 до 6 месяцев — 95-135 г/л;
начиная с 1 года и до 18 лет уровень данного белка возрастает.

В случае если у ребенка гемоглобин падает ниже нормы, у него начинает развиваться анемия, которая сопровождается такими симптомами:

утомляемость;
слабость;
понижение аппетита;
неприятности со сном;
происхождение одышки:
эмоциональные всплески;
не сильный иммунитет.

Если вы увидели такие показатели у ребенка, непременно обратитесь к доктору, что назначит нужные анализы. В случае если результаты анализов подтверждают понижение гемоглобина, его нужно как возможно стремительнее поднять.

Продукты для повышения уровня гемоглобина.

1. Морковный сок.

За чемь дней ребенок обязан выпивать 3-4 стакана такого сока. Также в него возможно добавить пару капель оливкового либо же льняного масла.

2. Свекла.

Сок сырой свеклы понравится не всем малышам. Исходя из этого рекомендуется ее отваривать либо же тушить, а потом делать салаты, додавая в них орехи, изюм и чернослив. Такую вкуснятину возможно имеется каждый день.

3. Гречка.

В борьбе с низким гемоглобином очень действенна не обжаренная гречка, из которой получается не только вкусная, но и весьма полезная каша.

4. Курага.

Многие сухофрукты, среди них и курага, являются богатым источником железа. Кое-какие эксперты утверждают, что они намного нужнее даже свежих фруктов. Возможно имеется сырыми, а возможно побаловать малыша вкусными компотами.

5. Продукты зеленого оттенка.

Все продукты зеленого цвета оказывают благотворное действие на детский организм, значительно образом увеличивая уровень гемоглобина. К ним возможно отнести зелень, морскую капусту, шпинат, зеленые яблоки и без того потом.

6. Мед.

1-2 раза в неделю делайте ребенку витаминные коктейли с добавлением меда. Для этого заберите в равных пропорциях орехи, сухофрукты, свежие ягоды и смешайте все с медом.

7. Травяные настои.

Для изготовление настоя нужно забрать две столовые ложки измельченной листьев и крапивы ежевики, 3 ромашки и ложки зверобоя. Все отлично измельчить и залить кипятком — около 700 г. Оставить на время, чтобы сбор настоялся. Давайте крохе каждый день по одному стакану такого настоя. Но перед этим проконсультируйтесь с доктором, потому, что кое-какие травы могут приводить к аллергической реакции.

8. Шиповник.

Сухие плоды нужно залить кипятком и поместить в термос. За ночь он настоится и его возможно использовать, додавая мало меда.

9. Чаванпраш.

Данное средство владеет целебными особенностями: увеличивает гемоглобин, очищает кровь, восстанавливает силы и жизненную энергию. Принимать средство направляться ежедневно, запивая молоком.